Ähnlich
Heilfastenwoche
Herzliche Einladung zum gemeinsamen Fasten mit Suppe und/oder Brot nach Hildegard von Bingen!
Fasten ist viel mehr als wenig essen – es öffnet auch Türen nach innen. Fasten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition – Fasten ist ein Universalheilmittel, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entschlacken, die Seele von Ballast zu befreien, mit sich selbst ins Reine zu kommen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Vielleicht hilft uns der freiwillige Verzicht auch zu neuer Achtsamkeit beim Essen, bei unseren Aktivitäten oder zu neuer Bewusstheit. Diese Qualitäten können uns mehr Energie, Lebensfreude und Dankbarkeit schenken.
Möchten Sie sich darauf einlassen und innehalten?
Fasten ist viel mehr als wenig essen – es öffnet auch Türen nach innen. Fasten hat in vielen Kulturen eine lange Tradition – Fasten ist ein Universalheilmittel, eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entschlacken, die Seele von Ballast zu befreien, mit sich selbst ins Reine zu kommen und sich wieder auf das Wesentliche zu besinnen.
Vielleicht hilft uns der freiwillige Verzicht auch zu neuer Achtsamkeit beim Essen, bei unseren Aktivitäten oder zu neuer Bewusstheit. Diese Qualitäten können uns mehr Energie, Lebensfreude und Dankbarkeit schenken.
Möchten Sie sich darauf einlassen und innehalten?
Wer
Gesunde Erwachsene von Jung bis Alt sind herzlich willkommen! Wir freuen uns auf Sie und das gemeinsame Fastenerlebnis. Wir fasten in einer Gruppe von 15 – 22 Erwachsenen.
Termine
Die nächste Heilfastenwoche dauert vom 20. – 26. Februar 2026 mit Austausch jeweils von 18 - 20 Uhr.
Anmeldeschluss: 10. Februar 2026
Es ist von grossem Vorteil, wenn Sie bereits eine Woche vor Fasten-beginn den Kaffeekonsum und untenstehende Nahrungsmittel reduzieren und an den drei Entlastungstagen gänzlich darauf verzichten. Der Körper kann sich somit besser auf die Fastensituation einstellen.
Die drei Entlastungstage starten ab Dienstag 17. Februar 2026.
Produkte, die Sie reduzieren, bzw. vermeiden sollten:
Fleisch und Fleischprodukte, blähendes Gemüse (wie Lauch und Kohlarten), Alkohol, Süssigkeiten, Hartkäse, fettige Nahrung, Kaffee, Nikotin.
Informationen: Mittwoch, 18. Februar 2026
Monika de Anta und Alex Hutter sind gerne bereit, anschliessend an den Gottesdienst um 19.00 Uhr in Gachnang, Fragen zum Inhalt und Ablauf zu beantworten.
Anmeldeschluss: 10. Februar 2026
Es ist von grossem Vorteil, wenn Sie bereits eine Woche vor Fasten-beginn den Kaffeekonsum und untenstehende Nahrungsmittel reduzieren und an den drei Entlastungstagen gänzlich darauf verzichten. Der Körper kann sich somit besser auf die Fastensituation einstellen.
Die drei Entlastungstage starten ab Dienstag 17. Februar 2026.
Produkte, die Sie reduzieren, bzw. vermeiden sollten:
Fleisch und Fleischprodukte, blähendes Gemüse (wie Lauch und Kohlarten), Alkohol, Süssigkeiten, Hartkäse, fettige Nahrung, Kaffee, Nikotin.
Informationen: Mittwoch, 18. Februar 2026
Monika de Anta und Alex Hutter sind gerne bereit, anschliessend an den Gottesdienst um 19.00 Uhr in Gachnang, Fragen zum Inhalt und Ablauf zu beantworten.
Kosten
Die Kosten belaufen sich auf 150 Franken. Sie können wählen, wie Sie fasten möchten:
a) ausschliesslich mit Brot (Dinkelbrot) oder
b) mit Brot und Dinkelgriessuppe (Hildegardsuppe)
a) ausschliesslich mit Brot (Dinkelbrot) oder
b) mit Brot und Dinkelgriessuppe (Hildegardsuppe)
Programm
- Information nach dem Gottesdienst von Aschermittwoch (18. Februar 2026) für Fasteneinsteiger
- Anleitung für die Fastenvorbereitung
- Bratapfel zum Fastenbeginn
- Entschlackungsmittel
- Herzwein
- Dinkelbrot/Dinkelgriess
- Gewürze, Birnbrei
- Bratapfel zum Fastenbrechen
- Anleitung für die Aufbautage
- geistige und spirituelle Impulse
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Leberwickel mit Leinsamen
- Entspannungsübungen
- fachliche Begleitung & Unterstützung durch Fachpersonen während der ganzen Woche, Informationen auch zum Fastenaufbau
Wo
Im Pfarreisaal der Katholischen Kirche Gachnang, Islikonerstrasse, 8547 Gachnang
Leitung / Kontakt
Frau Monika de Anta
Pflegefachfrau & langjährige Leiterin von Fastenwochen
Im Geisel 1, 8546 Islikon
052 375 23 85
Alex Hutter
Pflegefachfrau & langjährige Leiterin von Fastenwochen
Im Geisel 1, 8546 Islikon
052 375 23 85
Alex Hutter
Anmeldung zur Heilfastenwoche 2026
Die Heilfastenwoche 2026 ist ausgebucht.
Wir führen eine Warteliste.
Bitte wenden Sie sich hierfür bei Monika de Anta (052 375 23 85 / monika.deanta@gmx.ch)
Wir führen eine Warteliste.
Bitte wenden Sie sich hierfür bei Monika de Anta (052 375 23 85 / monika.deanta@gmx.ch)
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